Vorträge & Kurse

  • Sie fühlen sich häufig schlapp und Ihnen fehlt einfach Energie?
  • Sie möchten gerne dauerhaft und gesund abnehmen?
  • Sie wollen optimal leistungsfähig sein?
  • Sie würden gerne mehr über gesunde Ernährung und deren Hintergründe erfahren?
  • Sie möchten Erfahren, wie Sie Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis und vielen anderen Vorbeugen oder lindern können?

Für nähere Informationen zum Vortrag

“Ganzheitlich gesunde Ernährung – von Felix Olschewski“

inklusive Vortragsinhalt, klicken Sie hier.

Mir ist wichtig, dass Sie glücklich mit Ihrer Ernährung sind. Nachdem ich selbst durch diese Art der Ernährung mühelos über 20kg abgenommen und mein gesamte Wohlbefinden optimiert habe, möchte ich auch anderen Menschen helfen, dies zu erreichen. Das ist meine Motivation und darum arbeite ich als Coach im Bereich Ernährung und Fitness.

Sie haben die Wahl: Medikamente schlucken und regelmäßig den Arzt aufsuchen oder kleine aber sinnvolle Änderungen an den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten vornehmen und ein Leben lang davon profitieren.

Eine ordentliche, gesunde und ausgewogene Ernährung hilft, ein zufriedeneres und glücklicheres Leben zu führen. Sie können ohne Einschränkung essen, was Sie wollen und dennoch sowohl ihr Gewicht halten als auch gesund und optimal leistungsfähig sein. Durch eine gesunde und angemessene Ernährung kann Krankheiten wie Diabetes, Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Reizmagensyndrom, Bluthochdruck, Krebs und vielen anderen effektiv und auf natürlichem Wege vorgebeugt werden.

Um Ihnen zu helfen, dies zu erreichen und sowohl das Konzept als auch die Praxis einer ganzheitlich gesunden Ernährung zu verstehen, biete ich neben den auf dieser Seite veröffentlichten Rezepten auch Vorträge und intensive, persönliche Beratungen (auch telefonisch!) an. Neben den Details der Zone-Diät können Sie auch alles weitere zu gesunder Ernährung, Krankheitsvorbeugung und Stoffwechselstörungen erfahren.

Der Vortrag “Ganzheitlich gesunde Ernährung – von Felix Olschewski” findet auf Wunsch bei Ihnen zu Hause statt und kostet pro Teilnehmer 25€. In 120 Minuten erfahren 2-6 Teilnehmer alles, was sie für eine sinnvolle, dauerhafte Umstellung ihrer Ernährung wissen müssen. Die geringen Teilnehmerzahlen stellen sicher, dass auch wirklich alle von den Teilnehmern gestellten Fragen beantwortet werden können. In ungezwungener Atmosphäre können so die Weichen für eine gesunde Zukunft gestellt werden.

Kontakt

Wünschen Sie einen Vortragsabend, eine persönliche Beratung oder einen Kurs? Benötigen Sie konkrete Tipps für die Umsetzung in der Küche? Melden Sie sich

und ich erstelle Ihnen ein auf ihre Bedürfnisse und Fragen maßgeschneidertes Angebot. In diesem ersten, natürlich kostenlosen Gespräch findet eine “Bestandsaufnahme” statt. Sie können sich und ihre Fragen und Bedenken voll einbringen, damit die spätere Beratung auch wirklich für Sie von Nutzen ist.

Die Gewichtung der Inhalte können Sie dabei selbst bestimmen. Kernthemen sind beispielsweise:

  • Wie funktionieren die Abläufe im Körper, warum hat die Nahrung so großen Einfluss auf meine Gesundheit?
  • Warum kann ich durch die Ernährung Einfluss auf bestimmte Krankheiten nehmen?
  • Was bedeutet dies für meine Essgewohnheiten?
  • Wie berechne ich die Zutatenmengen für meine Rezepte?
  • Wie kann ich möglichst schnell und einfach leckere, warme Mahlzeiten auf den Tisch bringen?
  • Wie kann ich meine eigenen Lieblingsrezepte so umstellen, dass sie gesünder sind?
  • Wie kann ich mich abwechslungsreich und gesund ernähren, wenn ich keine Möglichkeit habe, etwas zu kochen?
  • Wie komme ich am schnellsten an einen Snack, der gesund ist?

All dies und mehr wird im persönlichen Rahmen und in Ruhe besprochen. Alle Beratungen und Kurse können direkt bei Ihnen zu Hause in ungezwungener Atmosphäre stattfinden. Wenn Sie mögen, kann auch direkt in Ihrer Küche und mit Ihren Zutaten ein kleiner praktischer Kochkurs stattfinden – damit Sie sichergehen können, dass Sie wirklich alles genau so auch selbst nachvollziehen können.

Andere Themen oder Fragen? Wenn Sie noch andere Themenwünsche oder Fragen zur Ernährung haben, können diese selbstverständlich auch Teil einer Beratung oder eines Kurses sein.

Fragen danach? Sollten nach Beendigung des Kurses oder der Beratung noch Fragen bestehen, stehe ich Ihnen per eMail zur Verfügung und werde helfen.

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